Cuidar da saúde no trabalho também é importante


Cuidar da saúde no trabalho também é importante

Trabalhe enquanto eles dormem? Errado. Além de produtividade, você certamente deve se preocupar com a saúde no trabalho.

Todos os dias, empreendedores relatam que estão dormindo cada vez menos para dar conta da longa rotina de trabalho. Viram noites em busca de por o trabalho em dia, de encontrar novas alternativas para seus negócios e outros benefícios adquiridos com trabalho árduo. Mas, na busca incessante de bons rendimentos no final do mês, a saúde fica mais distante de estar em dia.

Toda essa pressão pode gerar um termo chamado Síndrome de Burnout, causa de cansaço excessivo e diminuição de interesses profissionais. A síndrome leva à ansiedade, nervosismo, problemas físicos, dentre outros que, no fim das contas, acabam com a qualidade de vida.

Antes de tudo, lembre-se, saúde não se compra e nossas vidas são extremamente importantes e únicas.

Separei algumas dicas para você aliviar a tensão no trabalho, mantendo corpo e mente em ordem para alcançar seus objetivos.

4 dicas para manter a saúde no trabalho

Estabeleça metas e limites

Durante a rotina de trabalho, deve haver limites para que as tarefas diárias não ultrapassem o tempo indicado. É extremamente importante que você determine o tempo que vai gastar para desenvolver cada tarefa, evitando ao máximo horas extras.

A partir do momento em que você começa a contar com as horas extras, elas passam a fazer parte da sua rotina. Com metas de entrega e limites bem estabelecidos, sua produtividade aumentará.

Separe um tempo para você

Até máquinas precisam se recarregar, então separe um tempo para se recompor e cuidar de si. Faça atividade física, alimente-se bem, beba água, alongue-se e descanse, pois um corpo saudável mantém uma mente saudável.

Lembre-se de seus amigos e familiares também. Remarque aquele encontro que foi adiado, tome um cafezinho com sua família, vá à lugares que queira conhecer e, acima de tudo, divirta-se.

Sempre que possível, é válido pensar em férias e tirar do papel aquela viagem tão planejada e nunca realizada.

Tenha uma boa noite de sono

Ter uma noite mal dormida deixa o metabolismo lento e prejudica o desenvolvimento no decorrer do dia. Fica mais difícil absorver informações importantes, a memória falha, o rendimento diminui e, consequentemente, o mau humor chega.

Quando se descansa, o corpo entra em equilíbrio e é capaz de prevenir várias doenças futuras, como hipertensão e diabetes.

Invista em automações para sua empresa

Automações agilizam sua gestão, além de eliminar erros humanos que podem ocorrer. Ao investir em tecnologia para sua empresa, você está também investindo na sua saúde e na saúde de seus colaboradores.

Com um serviço mais ágil, você ganha mais tempo para distribuir entre outras tarefas e, claro, no seu descanso e lazer. Eliminando erros de gestão, você evita contratempos e imprevistos, melhora seu rendimento e perde menos tempo com eventuais problemas. Os benefícios são reais para sua saúde e para sua empresa. Vários parceiros da Venda.la relataram que estão dormindo melhor após iniciar a automação em suas empresas. Mais que uma contribuição para a evolução do negócio, essa é, acima de tudo, uma contribuição para a melhora da saúde no trabalho.

Na Venda.la você encontra diversas automações que são desenvolvidas pensando no dia a dia do vendedor de marketplace. Nossa função é sempre fazer com que você gerencie melhor e venda mais. Para conhecer todas as funções que vão facilitar a sua vida, entre em contato com um de nossos especialistas pelos telefones (16) 3961-1989 e (11) 2626-5215, ou pelo WhatsApp (16) 99798-7946. Se preferir, preencha seus dados e entraremos em contato.

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